Category Archives: योग आसन के लाभ

ऋष्यासन योग ( Rishyasan Yoga Ke Labh )

ऋष्यासन योग ( Rishyasan Yoga ) : ऋष्यासन योग ( Rishyasan Yoga ke labh in Hindi ) : ऋष्यासन आसन का अभ्यास स्वच्छ-साफ व हवादार स्थान पर ही करना चाहिए। इसके लिए पहले सीधें खड़े हो जाएं तथा दोनों हाथों को सामने की ओर सीधा फैलाकर आपस में मिलाकर रखें। फिर शरीर को बाईं ओर… Read More »